女性最容易怀孕的时间是排卵期前和排卵后的三天，通常在排卵期进行同房，怀孕的几率会增大。亦可做B超监测卵泡发育情况，安排隔日性生活时间。
一般情况下，如果平时月经周期规律，排卵期是在下次月经来潮前的14天左右。如果平时月经周期不规律，就不容易推算出排卵期时间，可以通过排卵试纸监测排卵或者到医院进行超声检测监测排卵。排卵期受孕的几率非常大，备孕的夫妻可以在此段时间适当增加同房次数，以增加受孕概率。备孕女性需注意同房卫生，每次都要清洗外阴部，并勤换洗内衣裤。
建议备孕期间多锻炼，以提高抵抗力，提高精子、卵子质量，注意精神放松，保持心情舒畅。在女性排卵期保持隔天同房一次的频率，生活要有规律，保证充足睡眠，不要随便用药。
