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产后“坐月子“,这三个要点不能忽视!

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

注意观察恶露排出的情况

分娩后,子宫内的余血浊液(成份为血液、坏死的蜕膜组织及粘液)从阴道排出称为恶露,一般持续4-6周。

中医有产后“三审”,即“一审小腹痛与不痛,以辨有无恶露停滞;次审大便通与不通,以验津液之盛衰;再审乳汁行与不行及饮食多少,以察胃气强弱。”第一审就是要观察恶露排出的情况,恶露颜色先显红色,以后逐渐转淡,量由多至少,无臭味,又称生理性恶露。

生理性恶露分为血性恶露、浆液性恶露及白色恶露三个阶段,一般10天内血性恶露消失,约持续3周左右白色恶露消失。为了帮助恶露排出,产后可服一些活血化瘀的中药制剂,如“益母草合剂”、“新生化颗粒’等。若血性恶露超过10天还未排干净,建议到医院进行检查。

注意观察乳汁分泌的情况

一般产后即有乳汁分泌,便可开始哺乳,建议母婴早接触、早吸吮,通过新生儿的吸吮动作刺激乳汁的分泌,乳汁是否充足以能否满足婴儿的需求来判断。

哺乳开始后,如果常感觉乳胀,多因乳汁分泌多及乳腺管阻塞所致,可加强乳房的湿热敷、按摩,频繁哺乳、尽量排空乳房;如果出现乳汁分泌不足,不能满足婴儿的需要,应想办法催乳,如调节饮食,加强营养,多喝汤汁,请中医师调治等;如果因病不能哺乳,应及早断乳,最简单的方法就是停止哺乳,不排空乳房,少喝汤汁,可用中药麦芽60克煎水当茶饮,连服数日。母乳喂养对母婴双方均有益,因而提倡母乳喂养,促进母婴身心健康。

产后子宫要复旧,产后10天子宫缩小降入骨盆腔在腹部触摸不到;子宫收缩会引起下腹部阵痛,产后持续3-5天,可自行消失,哺乳时有的产妇也会出现腹痛,不需特殊用药。

注意产后身体恢复的情况

产后一周左右出汗会较多,要勤换衣服,适当保暖、避风;有的女性产后24小时内体温略升高,一般不超过38℃,可能与分娩时疲劳有关,产后3-4日也会出现乳房极度充盈、乳房胀大,伴发热,称为泌乳热,持续4-16小时即下降,不属病态。建议产妇及家人注意观察产后身体的状况,发现异常应及时到医院就诊,确保“坐月子”期间大人小孩平安。

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