很多妈妈由于产后进行大量的进补或缺乏适量的运动，而导致产后身体肥胖或身体走样，特别是剖腹产的妈妈，惧怕运动而导致身体走样的情况会更多，恢复身材的方法如下：
1、合理搭配饮食，在饮食上不能大量进补一些滋补的鸡汤、猪蹄汤，而缺乏蔬菜、水果的摄入，一般在保证营养的情况下要尽量少进食高热量、高脂肪的食物；
2、尽快开奶给宝宝进行母乳喂养；
3、适时使用收腹带，产后一般14天就开始进行腹肌的运动，6周以上可以进行瑜伽或者跳舞等活动。
上一篇：室壁瘤保守治疗方案
