糖尿病患者喝牛奶，只要是不加糖都是可以的。市面中常见的牛奶有纯牛奶、高钙牛奶、脱脂牛奶等，纯牛奶一般是不含糖的，它钙磷比例是最适合人体吸收的，尽量一天保证半斤的无糖奶摄入；高钙牛奶适合有骨质疏松倾向，或者平时腿抽筋、有低钙血症的患者；脱脂的牛奶适合体型肥胖、血脂偏高的患者人群。喝牛奶一般选择的时间可以是早晨，也可以是晚上。早晨如果喝一杯牛奶，要适当的减少其它蛋白质的摄入，比如喝了牛奶则可以不吃煮鸡蛋。晚上喝牛奶加一个无糖面包片，对睡眠有一定的好处，所以也可以把牛奶放在睡前喝，这种情况适合经常失眠的人群。
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