果汁用来减肥通便是要看每天的总体摄入量，如果每天的总体摄入量都非常高，又加上果汁只能增肥、不能减肥，如果每天的膳食量得到控制，食用一些果汁是可以达到减肥的效果的，但是建议患者如果能吃苹果、吃梨就最好不要用果汁，因为整体的水果内除了含有糖分、水分、维生素，还会含有一些膳食纤维。在通便的过程中，膳食纤维多的食物可以帮助肠蠕动，增加便意感，所以如果能吃整个水果，不建议患者吃果汁。同时在减肥的过程中，除了管住嘴、迈开腿还要增加一定的运动量，因为增加运动可以提高机体的基础代谢率，代谢率加快了，脂肪变肌肉多了才能达到真正的减肥效果，如果饮食不能控制加上水果汁不能减肥，只能增肥。
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