奶少不够吃怎么办

奶少不够吃主要有以下几种处理办法：

1、保持良好的心情：孕妇心情要较好，不能有太多焦虑，焦虑的情绪会影响泌乳。在孕前或者孕期就要树立信心，学习喂奶的技巧；

2、尽早开奶：生完孩子就尽早开奶，也就是尽早让孩子勤吸吮乳头。胎盘排出后，女性体内的激素会发生一系列的变化，产生泌乳素、催乳素，再加上孩子吸吮妈妈的乳头，可以达到神经的刺激、反射的效果，使得乳房泌乳、排乳；

3、按需哺乳：如果孩子饿或者妈妈有胀奶，需要尽快吸吮乳头。每3个小时就让孩子吸吮1次乳房，让乳头不断受刺激保持泌乳。晚上也不要停止哺乳，保持刺激可以使乳汁增加；

4、充足的休息：夜间哺乳后可以在白天补觉，尽量跟着孩子一起睡，保证休息较好；

5、饮食方面：要饮食均衡，饮食相对清淡，多汤水食物，以及多摄入蛋白质和新鲜的蔬菜、水果，才有助于更好泌乳；

6、中药：可以在医生的指导下，用催乳、通乳的中药。