女性手脚冰凉在生活中很常见，多见于有体质虚弱或者生活中久坐少动、微循环不好的女性。女性手脚冰凉如何调理，可以采用以下几个方面来进行：
第一、平时可以加强锻炼，比如慢跑、跳绳、快步走等，这些锻炼方法可以让身体各个部位活动起来，尤其是促进四肢血液循环起到改善微循环的效果。
第二、手脚冰凉可以进行平时的保养或者有一些食疗、食补等方法，例如手脚冰凉可以多吃温热性的食品，如牛羊肉等具有清补甘温的效果。
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