临床出现髋臼骨折以后，主要是分期进行锻炼，前期锻炼是在骨折四周以内行康复功能锻炼，具体锻炼方法如下：
一、每天行股四头肌等长收缩练习，伸直患肢，背伸踝关节，绷紧大腿，坚持15秒，此为一组，每天坚持10组左右。
二、每日不限次数行踝关节屈伸康复功能锻炼，后期的康复功能锻炼是在伤后四周以后，具体锻炼方法如下：
1、被动屈伸髋关节在家属帮助下，被动屈伸以患者髋关节出现抵抗感为度，每天做3-5组，在被动屈伸髋关节时配合膝关节屈伸锻炼。
2、五周后被动屈曲髋关节到90度练习。
3、在6-8周以后可以在家属帮助下，行髋关节内收和外展功能锻炼，每天3-5组。
4、八周以后由被动转为主动，也就是患者需自主屈伸、外展、内收髋关节练习，以感觉髋关节出现酸痛为度，也可坐于床沿自动屈髋、活动膝关节。
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