跖趾关节在什么位置

跖趾关节位于足部的前方，由第一跖骨到第五跖骨与近节趾骨组成的跖趾关节，跖趾关节囊比较松弛，所以侧方还有侧副韧带的加强。跖趾关节的活动度非常大，屈曲可以达到30°左右，背伸可以达到80°-90°。在站立的时候，如果足弓正常，跖趾关节负荷比较大，可以维持足弓的角度。当进行跑、跳，以及做蹬地动作时，跖趾关节的应力最大，实现了一定的人体运动功能。

跖趾关节之间的韧带并不是非常的坚强，所以一定要注意避免外伤，避免过多的负荷，减少过长距离的跑步、爬楼、爬山等运动，也要注意避免受损伤。在进行劳动或进行超出身体负荷的体育锻炼时，跖趾关节周围发生损伤也容易出现骨折和韧带的同时损伤，造成脱位，从而影响足部的功能，所以平时要保护好跖趾关节。女性患者要注意避免穿高跟鞋或者狭窄的尖头鞋，会造成拇趾外翻，增加跖趾关节的应力，导致半脱位的情况出现。所以应当注意跖趾关节的保护，有利于足部生物力学的传导。