膝盖软组织损伤一般多久可以自愈

膝盖软组织损伤多久能够自愈还是要结合每个人的具体情况来分析和判断，有人很快，有人比较漫长。

软组织损伤是临床很常见的损伤类型，如果发生了膝关节的软组织损伤要多久可以自愈，还是要结合每个患者损伤的情况来进行分析和判断。比如单纯出现了皮外伤，不需要任何治疗，休息1-2天或者2-3天慢慢就好了。如果只是表面看起来有皮外伤，深层次的肌腱、韧带，或者关节的软骨出现了损伤，比如跑步的时候突然出现磕碰、摔倒，擦破点皮，有的人就认为是一个单纯的软组织损伤，实际上严重的还可能因为摔倒而产生韧带的撕裂或断裂，甚至出现关节软骨的损伤，恢复起来就比较漫长，甚至严重的还要进行手术来处理。

膝盖软组织损伤后建议做局部热敷、理疗，外敷伤痛酊，疼痛明显时口服芬必得、舒筋活血片治疗。平时要避免劳损，避免干重活。