叶酸是B族维生素中的一种，它可溶于水，天然的叶酸存在于动、植物类的食品中，特别是动物肝脏、绿叶蔬菜中含量丰富。但在食品加工的过程中，叶酸容易遭到破坏。如果孕妇缺乏叶酸，胎儿容易发生神经管畸形，叶酸缺乏也会使孕妇发生贫血，故推荐准妈妈们从备孕期开始，每日口服叶酸片0.4mg，直至怀孕12周，以减少胎儿神经管畸形的发生率。叶酸片的选择主要看药物的剂量，选择正规厂家生产的0.4mg/片的叶酸片即可。
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