你知道自己晚上睡觉磨牙吗？

早上起来，朋友说我睡觉磨牙，顿时有些小害怕，自己以前真不知道有这个毛病。很奇怪，为什么会磨牙呢？

晚上磨牙可能是有“心病”。

磨牙的原因还不明确，但可以考虑大致有三个因素。民间常说的身体内有寄生虫是其中的一个原因，比如蛔虫、蛲虫等。因为寄生虫会分泌一些毒素刺激神经，影响自主神经，使之兴奋。白天我们的意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的大脑相应部位，使咀嚼肌持续收缩，造成磨牙。

有些人平时晚上并不磨牙，但如果临睡前刚看完恐怖紧张的影视片或小说后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。这主要是精神的因素引起的。

另外，一个不可忽视的因素则为心理因素，暗示我们很多被压抑的情绪，而且大多数成年人磨牙都是属于这一类素。许多学者在研究中发现人们为逃避潜意识的心理压力时，会在梦中磨牙。心理学家认为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨所导致的一种现象。

从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜意识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析的结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重，因此经常磨牙的人要调节自己的情绪。

磨牙也是一种病。

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。

磨牙会伤害牙齿。磨牙的时候，上下牙齿之间互相磨损，一旦牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，会使牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激出现过敏，引起酸痛。严重的甚至会出现牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。

磨牙会影响形象。有夜磨牙习惯的人，第二天清晨起床后通常也会感到面部肌肉酸痛，张口受限，耳前的颞颌关节在张闭口时有弹响、疼痛、牙齿隐胀不适，这是因为患者口腔整夜都在运动，加重了口周肌肉、颞颌关节及牙齿的负荷。

温馨提示：偶尔磨牙的人应注意休息和调整作息，而经常夜间磨牙的人（每个周至少一次）则需要寻求医生的帮助。必要的时候要做一副牙套，睡觉时使用，以防止自己的牙齿磨损。