月经棉条即为阴道内置棉条，需要在清洁外阴后佩戴一次性手套，将棉条缓慢推送至阴道深部后穹窿处。月经棉条只适用于已婚女性，未婚女性使用会损伤处女膜。棉条应选择正规品牌，并选择适合自己的尺寸，如棉条过大或过小，都会在使用时出现不适症状。另外，棉条吸收量不同，要根据自己月经量来选择，使用时应保证不患有阴道炎症及外阴炎症，否则使用后可能导致炎症加重。
在使用前需要清洁双手及外阴，不必清洁阴道内部，正常月经棉条应配有与棉条数量相同的一次性指套，戴手指套后取蹲位，将棉条圆头部分放置在阴道口处，再从带有棉线的尾部将棉条缓慢推入阴道内，直至没有明显异物感。月经棉条需要及时更换，以免滋生细菌，诱发生殖道疾病。
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