腰部出现酸痛，大部分情况下有可能是腰肌劳损所导致的，首先一定要注意休息，最好睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药热敷烫洗。最重要的还是要端正腰部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变体位。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，包括三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。如果是腰椎椎间盘突出症所导致的，要睡硬板床休息，可以适当进行腰椎牵引，静滴甘露醇注射液或者注射用七叶皂苷钠脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。如果局部有明显的痛点，也可以进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，2-3次就会得到明显的缓解。如果椎间盘突出压迫比较严重，保守治疗没有很好的减轻症状，可以进行手术治疗。
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