健康规律的生活习惯，避免前列腺炎才能有健康的前列腺。
首先，要拥有规律的性生活，是指进行适合身体需要有规律的固定次数的性生活，使前列腺得到适度的血运供应。避免外界过度刺激造成前列腺反复过度充血，得不到充分的休养。
其次，还要有健康的生活习惯，避免久坐，久坐会造成盆底持续充血，每天增加饮水，及时排尿，不憋尿，冲洗尿道让前列腺分泌物及时排出，防止前列腺感染。
禁食烟酒和辛辣食物，这些会刺激尿道和前列腺造成充血、水肿。注意局部保暖，因为寒冷会兴奋交感神经，进而刺激前列腺，使其收缩腺体，扩张腺管和血管，也会造成充血。
