宝宝补锌可以食补，必要的时候可以补充含锌的药物，具体如下：
一、食补，宝宝缺锌的时候要注意饮食均衡，含锌丰富的主要是贝类海产品、红色肉类、动物的内脏、干果类，还有像豆腐、豆制品和豆芽菜等都含有丰富的锌，要保证这些食物的摄入，每天都有这类食物，能够补充食物锌；
二、药物，宝宝补锌可以吃葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌等，有助于锌元素的补充，按照孩子的年龄以及含有锌元素的药物的量，按说明使用，孩子补两个月左右，可以缓解偏食、厌食的症状，有助于孩子生长发育，因此缺锌时应注意及时的补充，防止出现上课注意力不集中等。
