网球肘患者自己可以通过以下几种方法，进行综合治疗：
第一、佩戴护肘，限制前臂伸肌总腱的活动幅度，能够减轻炎症刺激，缓解肱骨外上髁局部的疼痛症状。
第二、局部理疗，病人可以自行进行局部超短波治疗、微波治疗，以及中药离子透入治疗，均可以消除肱骨外上髁炎症，并减轻疼痛。
第三、适当的康复训练，主动收缩、舒张前臂伸肌，可以改善局部的血液循环，促进炎症反应吸收。
第四、局部外涂消炎药物，配合口服药物，如外涂扶他林软膏，外敷氟比洛芬凝胶贴膏，也可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠，促进炎症迅速吸收，从而缓解疼痛。
