对于小孩脚扭伤，如果损伤的不是特别严重，只是出现韧带拉伤，一般在3-4周可以恢复正常。扭伤以后需要注意休息，下肢抬高，不能走路，局部可以做冰敷，48小时以后用毛巾热敷，一次半小时，一天两次，然后外用红花油，可以消肿、止痛，促进局部韧带的恢复。
如果造成韧带断裂或骨折，需要做手术修复韧带和固定骨折，然后石膏固定一个月，肿胀、疼痛消失以后可以拆除石膏，做脚踝的屈伸活动锻炼。如果两个月的时候局部没有疼痛，拍片复查愈合良好，可以下地走路，通过循序渐进的锻炼肌肉的力量增强，关节的功能也变灵活，完全恢复需要2-3个月的时间。
