九月最易患这7种疾病！

九月是秋天气候最为明显的时候，包含有“白露”和“秋分”两个节气。白露秋分夜，一夜冷一夜，天气已在不知不觉中渐凉，多事之秋人们最易患上各类疾病。九月养生应遵循阴阳平衡的规律，培养乐观情绪将“悲秋”拒之门外，秋高气爽时节防秋燥更为关键！

九月易患这7种疾病

1、感冒

多雨的秋天气忽热忽凉，正是伤风感冒多发季节，耐寒锻炼应从初秋开始，记得跟随天气变化增减衣服哦。

2、支气管炎

秋草枯叶黄，空气中过敏物质较多，最易诱发支气管炎，良好的情绪能增强免疫力，记得室内保持流通新鲜空气。

3、胃病

气候转凉，食欲开始旺盛？小心暴饮暴食，导致胃病复发，日常应少吃多餐，定时定量，饭后稍作锻炼，记得戒烟禁酒。

4、关节炎

在暑湿蒸腾又阵阵秋凉的季节，极易发生外寒内湿的关节痛症，大汗后不宜立即接触冷水及冷水洗澡。

5、秋雨病

秋季气压低湿度大，人易出现沮丧抑郁情绪，更易滋生细菌大量繁殖。这段时间患上伤寒、痢疾，消化系统疾病及皮肤病的概率增大。

6、皮肤感染

秋季被蚊虫叮咬后会出现红肿奇痒，搔抓后容易出现细菌感染、脓包疮等，切记不可任意搔抓叮咬部位，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

7、肺炎

肺为娇脏最易被秋燥侵袭，饮食方面应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的梨、萝卜等，以此增强肺部的水分润养。

九月吃这4种蔬菜润燥又补水

1、莲藕

初秋的天气甚是干燥，此时恰是鲜藕应市时节，藕能养阴清热、润燥止渴、清心安神、补脾开胃，还能收缩血管，补肺养血。

2、山药

山药被称为“神仙之食”，有助保健肠胃、预防心血管疾病，山药对于糖尿病有辅助疗效，能够提高胰岛素敏感性的功用。

3、菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量更为突出，秋天是唿吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花是最适时的保健蔬菜。

4、芋头

秋季是芋头上市的季节，此时吃芋头营养价值最高，芋头有开胃生津、补气益肾等功效，还可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。

秋季润肺首选这3个穴位

1、少商穴

该穴是治疗咳嗽的要穴，具有清热泻火的功效。

2、列缺穴

按摩此穴可使人更加清醒，列缺穴还是戒烟穴，想要戒烟可多按揉列缺穴。

3、天容穴

该穴具有很好的润肺效果，对嗓子具有保护的作用，它被称作“清咽润喉的护嗓穴。