软组织扭伤后，应该采取如下的正规治疗措施：首先应该限制软组织扭伤处的活动量，从而避免软组织扭伤处再次加重损伤。其次在伤后的2天之内给予局部的冷敷治疗，具体操作方法为用毛巾包裹冰块，直接敷于软组织扭伤处，这样做不仅可以明显的减轻扭伤处的肿胀，而且还可以减轻疼痛。急性期过后则可以改为扭伤处的热敷理疗，或者是涂抹一些具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，这些药物可以促进软组织扭伤处的血液循环，从而加快软组织的修复。而对于疼痛明显的患者，则可以直接口服一些对症的消炎止痛药物，如芬必得、扶他林片，或者是西乐葆胶囊等，这些都可以明显的减轻软组织扭伤处的疼痛。
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