膝关节退化通常难以恢复，但是经过及时的治疗和纠正，能够使膝关节退化速度减慢。膝关节退化是一种正常的老化现象，无法完全逆转，但是通过纠正不良姿势、避免过度负重以及关节周围肌肉锻炼，可以改善退化的速度、程度，能够使病人临床症状得到缓解。
一般需要连续治疗，不能中断，否则膝关节退化速度会再次加快，最终引起膝关节骨性关节炎，导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限以及畸形。每日坚持锻炼才可以显著控制退化的速度，其中以抗阻力的锻炼效果最佳，能够达到增强膝关节稳定性的作用。
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