对于月经周期一直比较准确，周期在28天左右的女生，排卵期通常在下次来月经前的14天。卵细胞自卵泡排出后，大约能够存活2-5天，精子进入女性生殖道后可以存活1-3天。
因此，在排卵期前3-4天以及排卵期后5-7天，这段时间同房，需要采取避孕措施，因为在这个时间是属于危险期。安全期通常是在女性月经来之前的5天以及月经干净后4天，在安全期内同房，可以不采取避孕措施。
但是，安全期也并不是绝对安全的，因为女性的卵巢排卵，会受到情绪、精神因素以及外界环境的干扰，可能会出现提前排卵的情况。因此，安全期避孕也是存在一定的失败率。
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