女性在月经期间可以吃的水果主要包括苹果、杨梅、樱桃、猕猴桃、橘子、橙子、葡萄、香蕉、芒果等等，这些水果当中含有丰富的维生素，微量元素以及矿物质的成分，对女性的身体健康是有利的。但是需要注意从冰箱里拿出的这些水果不能立即进食，这种情况下的水果属于寒凉的食物，在月经期间食用，容易引起宫寒痛经等病情的发生，对身体健康会造成严重的影响，所以需要在水果达到与室温一致的程度才可以吃。这个时期进行饮食及生活方面的各种保养，有利于促进身体健康，减少疾病的发生。
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