晚上睡觉膝盖发软、无力，常见原因是髌骨软化症，髌骨软化是由于髌骨脱离正常运行轨迹，而与股骨外髁发生异常磨损导致的，是一种慢性积累性损伤。临床表现为膝关节疼痛，软且无力，跑步、跳跃时疼痛症状加重，走平路无疼痛而上、下楼时疼痛明显，查体时发现髌骨压痛试验阳性，磨髌试验阳性。髌骨在膝关节核磁共振影像显示髌骨软骨发生损伤或退变，治疗可选择超短波治疗、脉冲磁疗等，能够减轻软骨损伤处的炎症反应。如症状加重，也可以选择关节镜手术治疗，恢复髌骨关节面平整性，术后应加强股四头肌力量训练，增强关节稳定性。
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