脖子两边筋的肿胀、痛一般多见于两边肌肉的筋膜炎、韧带的韧带炎，对于怎么治疗，包括要注意颈部的保暖，要减少颈部的过度运动、过度使用，减少低头的时间、低头的动作，避免颈部着凉。
还可以用一些理疗的方法，比如可以做局部的烤电、热敷、微波、短波这些理疗，也可以外用一些消炎止疼的药膏，贴一些消炎止疼的膏药，吃一点消炎止疼的药，吃一点松弛肌肉的药，用完之后症状会得到一定的缓解。当然，两边的筋肿胀、疼要查一下有没有其它病因，像因为咽喉部等呼吸系统的一些炎症导致淋巴结肿大，或者有些人出现了淋巴结结核，也可能引起两边肿胀、疼痛。还有些是胃肠道的肿瘤，比如胃癌，引起颈部淋巴结的肿大、转移，也可以引起肿胀、疼痛，所以要做进一步检查来明确。
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