18岁还能长高多少

18岁能不能长高，主要是看骨垢线有没有完全愈合。如果没有完全愈合，可以通过饮食和体育锻炼来增加身高。平时多喝牛奶，牛奶含有丰富的营养，有助于身体的生长。坚持每天喝一杯牛奶，这是长高很重要的原因。还有就是打篮球，其实不一定是打篮球，打排球或者是游泳、跑步也可以，因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为有阳光，更有助于长高。多晒太阳可以帮助补钙，并且帮助钙的吸收。早睡觉，人如果整天睡觉晚，或者是晚上不睡觉，白天睡觉，会对身体的身高有很大的影响。因为人的身体发育细胞在晚上处于极端兴奋的状态，能加快自身的发育。如果你常常深夜睡觉或者是晚上不睡，白天才睡，会令你的身体细胞发育缓慢，身高长得很慢。平时也要多吃虾、鱼这些食物，拥有丰富的钙，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养。