年轻人出现的手脚抽筋，常见的原因有以下几方面：一、由于急性损伤和慢性劳损导致，年轻人平时比较好动，容易过多的参与剧烈的体育活动，同时工作、学习也比较繁重，容易导致手脚的肌肉出现相应的劳损和损伤，从而出现功能紊乱导致手脚抽筋。二、见于生长发育时期的青少年，由于生长过快导致体内相对缺钙，造成神经肌肉的功能出现紊乱，也会导致手足部的肌肉出现痉挛、抽筋。三、年轻人有些生活习惯或者生活方式不健康，比如熬夜，经常的喝酒、抽烟，吃刺激性的食物，加上平时运动锻炼也比较少，在活动的时候容易导致身体状态不佳，肌肉活动量一大出现痉挛、收缩从而导致抽筋。
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