排卵期的计算方法主要是根据月经期而定的。如果月经规律，平均28天，排卵期是末次月经第一天开始算起14天左右，排卵期是排卵日及其前5天和后4天，在这个阶段如果打算要宝宝，可以在排卵期安排性生活，可以很大的提高受孕率。如果月经不稳定，时而提前或时而推后，可以选择使用排卵试纸的方式计算排卵期，测试的排卵期会比较准确。在备孕期间要做一定的检查，保证有健康的身体适合怀孕。平时要注意多休息，不要熬夜，保证有平稳的排卵期。
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