出汗的多少跟减肥不一定有正向的相关性，比如有的人泡脚或者做汗蒸、桑拿出很多汗，这样的出汗跟减肥没有任何关系，因为这时出汗完全是因为受到外界热源的辐射，身体里要排出热。人是恒温的动物，必须要保持内脏温度的恒定，受热的时候一定要把热散出去，这种情况下对减肥没有任何的作用。
有些人先天就比较容易出汗，跟减肥也没有相关性，只有在没有增加入量，没有增加饮食、热量的情况下出去运动，运动之后达到出量的恒定，出量越多减肥效果就越好，跟出汗并没有直接的关系。
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