喝酸奶对便秘的患者有一定的疗效，这个是在临床上已经得到肯定的，我们便秘的患者多见于老年人，他们主要的作为属于胃肠道的蠕动减慢，由于长期便秘这个大便会产生一些毒素，也导致了他们的肠道菌群失调，这时候会加重便秘。由于这种肠道菌群失调导致的便秘，对于喝酸奶来说就非常的有好处。我们都知道酸奶中含有很多的肠道益生菌，这种益生菌可以代谢产生多种的有机酸，调节我们肠道的蠕动，然后还可以中和毒素使肠道恢复到正常。所以喝酸奶，尤其是针对肠道菌群失调造成的便秘是有一定疗效的，但是它的含菌量非常少，也就是2%-5%，所以想用喝酸奶来治疗这种长期顽固的这种便秘，那也是不太现实的，要综合其它的治疗方法，加强胃肠的蠕动，通过改善菌群的结构慢慢达到治疗便秘的作用，就会取得非常好的效果。
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