小孩子可以喝红豆薏米水，红豆也叫赤小豆，具有健脾胃、除湿气的功效。并且红豆热量比较低，红豆含有维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等微量元素，还具有增强抵抗力的作用。
薏米主要含有糖类、脂肪、氨基酸，以及多种维生素和矿物质等营养物质，红豆和薏米一起煮水或者煮粥都是非常不错的选择，在粥里加点红枣或者黑芝麻也不错。另外，适合于宝宝口味即可，一定要还要多吃点蔬菜，这样营养会更全面。
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