颈椎病平躺或者侧都躺可以，平躺更好一点。侧躺要注意根据颈椎生理曲度的情况，要稍微垫高一点枕头，特别是对于男性，要稍微比平常高一点，保持颈椎的正常曲度。女性可以稍微低一点，这主要是肌肉力量的不同，一般平躺和侧躺主要正常的颈椎保持生理曲度，没有向后弯曲，比如不枕枕头的时候向后弯曲，或者枕头太高造成低头的位置就可以。避免太高或者太低，不建议趴着睡，趴着睡对呼吸和颈椎不好。同时，颈椎在睡眠时要注意，枕头要有一定的支撑力度，而且建议避免潮湿、阴凉的环境，只要保持颈椎自然的生理曲度或者有一定的支撑，平躺和侧卧都可以。
