女孩在初次来月经的时候一定要注意个人卫生的护理，因为经血非常容易滋生细菌，所以要用温水来冲洗会阴部，然后卫生巾也一定要选择适合自己的，可以选择棉质的，这样不容易过敏，同时要勤更换卫生巾。
在月经期的饮食也需要注意，不能吃过于生冷、辛辣刺激性的食物，因为生冷的食物会导致经血排出排不畅，可能就会出现痛经的症状。在月经期间也要注意不能够剧烈的运动，比如跑步、跳远，这些剧烈活动都不允许，月经期间还需要注意的是不能够进行性生活。
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