月经期间是可以吃巧克力的，月经来潮期间机体处于高代谢的状态，对能量、糖分的需求量比较大，适当的使用巧克力能够及时补充机体所需要的能量、糖分，满足机体的高代谢需要。但是巧克力属于高热量的食物，月经来潮期间不建议过量的食用，以免所摄入的热量过多机体不能够完全代谢，转变成脂肪堆积起来形成经期肥胖症状，巧克力相对比较难消化，过量的食用引起胃肠道出现不适的症状。月经来潮期间建议清淡饮食为主，多吃具有补血功效的食物，对缓解经期生理性贫血有很大的帮助，具有补血功效的食物有红豆、大枣、阿胶、动物的肝脏、动物血制品等。
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