产后缺乳应该是指是产后没有奶水或者奶水少，导致喂养不足的情况。可以在医生指导下进行针灸按摩，在每次哺乳前，乳房局部用毛巾热敷，打圈轻柔地按摩乳腺部位，这样可以促进奶水增多。也可以在医生指导下合理服用通乳的中药，比如通乳颗粒等。同时多喝鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，有助于改善缺乳的情况。产后最好放松心情，注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，更不能着急生气等。平时最好适当锻炼身体，可以加速机体恢复。
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