刮痧是中医外治法常见的治疗手段，用刮痧板在特定的部位反复刮擦、出痧、皮下出血、皮肤泛红而起到治疗效果。刮痧主要作用是祛风，对风寒、风热都有效果，如局部关节的疼痛如肩、臂、肘都可以进行刮痧，嗓子疼可以在咽喉部刮痧，感冒选择后背部刮痧。
刮痧用的刮痧板是用水牛角或塑料制成，刮痧的力量要轻快、柔和，切忌力度过大，避免局部皮肤刮破。刮痧后切勿沾水，需等痧基本退去方可。刮痧重点在于出痧，指局部的皮肤是否变红，只有出痧、变红才可起到治疗效果。
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