高血压是非常常见的慢性病，每4-5个成年人当中就有一个是高血压患者，假如刚刚开始发现血压升高，应该先注意生活方式的调整，很多情况下，高血压的发生跟高盐饮食、缺少运动、肥胖、超重，以及长期的精神压力太大有关系，所以生活方式上要靠自己调整。
应该做一些适当的检查，检查的目的有两个：一个是看看高血压有没有影响到心、脑、肾等脏器；另一个是找一找高血压背后有没有什么原因，有一部分人是因为某些疾病引起了高血压，并且找到病因以后，有些疾病还能够根治，有可能高血压都能得到根治，所以寻找继发性高血压的病因很重要。
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