预防阑尾炎应该做到以下几点：
1、适当运动，增强体质。阑尾炎的患者部分由于体质较弱，易受到肠道病毒或者上呼吸道感染病毒的侵袭而患得阑尾炎，所以增强体质后可以抵御这些病毒或者细菌的侵害，可以起到预防阑尾炎的功效；
2、合理饮食。过多油腻、辛辣或对肠道刺激性的食物的摄入，会导致肠道功能的紊乱引起肠道粪石的形成，肠道粪石形成后可能嵌顿入阑尾腔内，引起阑尾血功能障碍，引起阑尾炎。所以合理的饮食，能够预防阑尾炎的发生；
3、适当的调节胃肠道，预防便秘的发生，可以吃一些调节胃肠道的益生菌或者酸奶补充肠道的有益菌群，预防便秘，同样也可以起到预防阑尾炎的作用。
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