在门诊很多患者跑完步之后出现膝关节疼痛，要分析膝关节为什么会疼痛，首先要分析跑的对不对，以及膝关节本身有没有问题，比如有的人在跑步之前热身不够，跑步之后拉伸不足，在跑的时候跑姿不对或者突然的跑量很大，跑速提的很快，这个时候膝关节受不了，可能就会产生疼痛。
另外，还有的人可能跑步的方法很得当，热身、拉伸包括跑姿都很对。但是膝关节本身有问题，比如以前存在过半月板的损伤、韧带的撕裂，甚至还有的人存在先天性的发育异常，比如盘状半月板，哪怕跑的很对，膝关节可能也会出现疼痛。因此，只有把两者结合起来，然后再结合患者的病史来综合分析、判断，才能够找到是什么因素让膝关节在跑步之后出现了疼痛，只有做到客观的分析，找对原因，才能更健康的去运动。
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