现在患有肠道血管畸形等肠道疾病的人是越来越多了,所以我们要重视肠道疾病的饮食禁忌,肠道疾病的饮食禁忌主要有哪些要点呢?
1、少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,包括猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等都是肠道疾病的饮食禁忌。
2、植物油限制于每人每日20-30克左右(约合2-3汤匙)。
3、适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素E。
4、适量食用含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。
5、每日补充膳食纤维素35克以上。
6、多吃富含膳食纤维素的食物,魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
7、用部分粗粮替代细粮。
8、多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。
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