不胀奶并不一定就是奶水不够，有可能宝宝吃奶和奶水的供应存在一种平衡，所以不出现胀奶的情况。只要是宝宝不出现哭闹，而且身体发育指标监测正常就不要紧的。胀奶是由于下丘脑分泌泌乳素刺激，导致出现胀奶的症状，与宝宝吸吮乳头也存在一定的关系。如果长时间不胀奶，并且宝宝经常性哭闹表现为饥饿的状态，提示奶水不足。建议可以适当给宝宝添加奶粉，或者乳妈服用催乳的食物以及药物等。建议可以在日常生活中适当增加优质蛋白、脂肪含量丰富的食物，比如用丝瓜炖鲫鱼或者猪蹄汤等，都有一定的催奶效果。另外乳母要注意合理的休息，过度熬夜、疲劳也会影响乳汁的分泌。
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