风寒感冒其实时间很短，可能你还来不及反应吃什么水果的时候它就换热了，但是毕竟也有的人由于阳气不足，风寒感冒的持续时间略长，这个时候想吃水果的时候要注意它和风热感冒不一样，就是它不能吃太凉性的，寒性太大的。
因为咱们都知道像风寒感冒的时候，有的时候早期咱们还熬姜糖水喝，这个一般来讲的话吃水果的时候倒不至于真的弄个姜糖水过去，但是用的时候就尽量不吃那种过于寒凉的水果，像什么西瓜、梨什么就不太合适。这个时候比较保险的苹果肯定是没有问题，而且橘子、柑橙类的东西也可以，因为它维生素含量比较高，而且水分也充足。
另外一个有一定的糖分能给我们一些能量，还有就是维生素C含量比较高的像猕猴桃，这个之后主要补充维生素肯定是比较保险的。因为毕竟它是一个外感，而且它很有可能会进一步地加重，它加重的时候可能入里化热或者直接侵犯到身体里面去，不管往寒向走风湿的那一桩；还是往热向走，引入到气道到肺，这个时候都需要机体提高免疫力，对抗这个炎症，补充维生素是一个非常安全的方法。
