侧身睡肩膀疼多数是由于肩部的疾病以及肌筋膜炎而导致，这时可以通过以下的方法来缓解疼痛：
第一、睡觉时尽量平躺，避免肩膀受压，这样能够防止肩膀的病变进一步加重，同时也可以缓解疼痛。
第二、物理治疗，可以用微波理疗或者是远红外线的理疗，这样能够减轻局部的炎症，缓解疼痛。
第三、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如大活络丹或者是龟芪壮骨颗粒，这样能够起到通经活络、止痛的作用。
第四、外用药物治疗，可以用膏药贴敷，比如通络祛痛膏贴敷，也可以用扶他林软膏外抹，这样能够有效的缓解疼痛。
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