游泳可以治疗颈椎病，特别是采用蛙泳的方式，在蛙泳的时候会有规律的向上抬头、抬脖子换气，腰背部经常会有规律的进行伸展，可以增加颈肌与腰肌的力量，增加颈椎、腰椎的稳定性，经常伸展颈部、腰部可以使颈椎间盘或者腰椎间盘复位。游泳是一种非负重的运动，也就是在水中颈椎间盘不会受到重力的影响，椎间盘属于完全的松弛状态，没有受到重力的挤压，对颈椎病有好处。
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