颈椎痛实际上是常说的颈型颈椎病，主要的表现就是颈部的棘上韧带，椎旁的肌肉弥漫性的疼痛，严重会伴有后头的疼痛，还有头晕等不舒服。主要的治疗是通过平时注意纠正坐姿，减少低头的时间，同时睡觉枕头不能太高，然后通过放风筝或者蛙泳、打羽毛球这些运动来恢复颈椎的曲线。
颈椎正常的曲线往前突出，很多人出现颈椎曲线变直，或者往后突出这种反弓情况，纠正曲线是最根本的治疗方法。要减少低头时间，纠正曲线，局部可以用热敷、理疗、针灸、拔罐等这些方法，来缓解局部的炎症和疼痛。还可以外用消炎止疼的药膏、膏药，可以吃消炎止疼的药，还有可以吃松弛肌肉的药来缓解局部的症状，治疗颈椎的疼痛。
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