哺乳期不建议喝咖啡，咖啡当中含有咖啡因，是一种兴奋剂，母亲在哺乳期的时候喝了咖啡以后，咖啡可以通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝中枢神经系统的发育，所以哺乳期的女性不建议喝咖啡。哺乳期可以喝有营养的果汁、有营养的蔬菜汁，不适合喝咖啡，哺乳期饮食一定要多加注意，避免摄入对孩子有影响的食物。可以多喝有营养的汤、多吃有营养的食物，营养要均衡，这样有助于宝宝吸收。所以哺乳期的时候不建议喝咖啡，要想保持良好的心情，可以通过适当的运动，多听音乐来缓解。
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