爬山以后出现膝关节疼痛，主要见于膝骨性关节炎的患者。因为爬山之后会出现膝关节半月板损伤或者韧带损伤，进而出现膝关节疼痛，主要表现为局部的酸痛和刺痛，通常以膝关节内侧疼痛为主，站立行走时疼痛加重，卧床休息时疼痛可以缓解。对于此种情况应该制动，注意充分休息，下地行走时应该佩戴护膝保护。药物方面可以选用非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆胶囊或者尼美舒利分散片，同时配合促进软骨修复的药物，临床中比较常用的有盐酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片，还应该注意膝关节的保暖，避免感受风寒湿邪。
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