宫缩顾名思义是子宫收缩的意思，孕妇在孕期尤其要注意宫缩的感觉，因为宫缩强度以及所处的孕周是评估何时分娩最重要的指标。孕妇宫缩的感觉主要看宫缩的强度，具体如下：
第一、对于强度比较弱的宫缩，称为假性宫缩，表现为肚子发紧、发硬，有轻微疼痛和下坠感。此宫缩是无效宫缩，不会引起宫颈管缩短和宫口扩张，所以不用过度担心，对于此宫缩主要是以观察为主。
第二、如果出现下腹部规律性的疼痛，而且疼痛时下腹部明显发紧、发硬以及有阴道流血时，就是真性宫缩。真性宫缩是有可能引起短期之内分娩，对于此宫缩的感觉，要做好保胎或入院待产的准备，因为提示可能于1-2天以内就分娩。
