做完人工流产要7天左右，就可以在不受凉的情况下到户外散步。
如果要做完全正常的工作和生活，恢复体育锻炼应该是在流产14天以后。人工流产对女性来讲是一个有损伤的手术。做完人流以后，子宫、卵巢都需要通过休息来恢复到非妊娠状态。在休息期间我们建议女性要免劳累，少吃生冷、少喝冷饮、保持适当的活动，比如室内活动，适当的做一点家务都可以。如果身体情况允许，在不受凉的情况下到户外散散步，应该是在7天以后更好一些。如果要正常的工作生活，一定是在休息14天以后了。
在流产后的1个月内，都应该注意休息，同时保证营养的供给，多吃富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。
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