怀孕到了4个月，孕妇可能会出现便秘，所以日常要多吃蔬菜还有水果，要适当的进行运动。便秘如果严重，可以在医生的帮助下使用腹泻药物。怀孕期间贫血极易发生，到了怀孕的中期和后期，可以从食物中摄入铁，平时多吃含铁高的食物，适当的补充叶酸。有很多孕妇会在这个月份感觉到胎动，这个时候的胎动很轻，宝宝动作也很小，与胃肠蠕动类似，很多初孕的妈妈会分不清。胎心和胎动是胎儿的健康标准，可以用胎心仪自行监测，如果发现过快或者过慢，就要马上就医。孕妇一定要保证充足的睡眠，并要保护好腹部，不要受凉。
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